Nutrición deportiva basada en evidencia científica para optimizar tu rendimiento, composición corporal y recuperación.
Soy nutricionista deportivo, deportista competitivo y especialista en rendimiento físico. Mi enfoque combina experiencia práctica, evaluación objetiva y evidencia científica para diseñar estrategias nutricionales adaptadas a las exigencias reales del entrenamiento y la competición.
Cuento con certificación antropométrica ISAK 2 y actualmente curso un Magíster en Nutrición para la Actividad Física y el Deporte, formación que complementa mi experiencia en deportes de combate, fuerza y rendimiento deportivo.
“La nutrición efectiva no es teoría: es fisiología aplicada al contexto real del deportista.”
En cada evaluación y decisión clínica se usan datos objetivos y evidencia científica. Sin tendencias, sin pautas genéricas — herramientas de evaluación y seguimiento orientadas a las necesidades reales del deportista.
Monitoreo preciso de la composición corporal para fraccionar masa muscular y adiposa, asegurando que cada gramo de peso juegue a favor de tu disciplina.
Sincronización exacta de tus nutrientes con tu macrociclo deportivo: cargas, tapering (descarga) y recuperación estratégica.
Diseño de protocolos basados únicamente en compuestos con evidencia nivel A de efectividad y seguridad, optimizando tu presupuesto y tu rendimiento.
Estrategias optimizadas para atletas vegetarianos o veganos de fuerza y potencia, derribando mitos y asegurando el correcto aporte energético y proteico.
Trabajo con una cantidad reducida de deportistas para asegurar una atención individualizada, seguimiento continuo y planificación nutricional adaptada a las necesidades de cada proceso.
Aquí no compras sesiones aisladas. Accedes a un proceso de acompañamiento nutricional donde se utilizarán las herramientas necesarias según tus objetivos, disciplina deportiva y etapa de entrenamiento. Todas las evaluaciones y herramientas necesarias para el cumplimiento de los objetivos del programa están incluidas.
Una videollamada corta y gratuita para resolver tus preguntas y ver si el programa calza con tu proceso — sin costo, sin compromiso.
“Ajustó mi alimentación a mis bloques de entrenamiento y noté la diferencia en las competencias del segundo semestre.”
“Proceso muy ordenado, con mediciones antropométricas reales y ajustes cada cierto tiempo, no una pauta fija y listo.”
“Soy vegetariana y por primera vez sentí que mi nutricionista realmente entendía cómo cubrir mis requerimientos como deportista.”